去年、15kg太って、15kg痩せた。
それで安心していたら。
町田のジムで体重計に乗ってみると、77kg。
7kg増えてる。
ガーン。
痩せた意味ないじゃん、、、。
やっぱ、食事制限だけで痩せるのは良くないね。
それと同時に運動して、カロリー消費＆基礎代謝増加しなきゃ。
ガンバろ。
やーしぶ的な日々
やーしぶ的な徒然を綴っていきます。
去年、15kg太って、15kg痩せた。
それで安心していたら。
町田のジムで体重計に乗ってみると、77kg。
7kg増えてる。
ガーン。
痩せた意味ないじゃん、、、。
やっぱ、食事制限だけで痩せるのは良くないね。
それと同時に運動して、カロリー消費＆基礎代謝増加しなきゃ。
ガンバろ。