明日は、自転車旅行の出発日。
栄養たくわえ、睡眠を十分取らねば。

とはいえ社内の歓迎会があるので、それは外せない。
しかし、アルコールは乳酸の分解を阻害するので、採りません。
飲みませんったら、飲みません。
やーしぶ「ジョッキ！
、、、。
オレンジジュースで！」
不思議なことに飲めてしまうもんです。
次はコーラ、次はカルピスと続きます。
周りの目が冷たいです、、、。
長時間の有酸素運動にはエネルギーの補給が欠かせません。

飲み物の糖もいいのですが、炭水化物を取りましょう。
やーしぶ「ご飯、お願いします！」
ご飯党の自分には、酒の肴がご飯にも合うのが嬉しいです。
また、周りの目が冷たいです、、、。

明日は長時間走ります。
夜、ゆっくり休むために、朝早く出ます。
その分早く寝ます。
その分早く帰ります。
時刻は９時。
お先に帰ります、、、。
またまた、周りの目が冷たいです、、、。

これだけやったんです。
明日からは頑張るぞ！

P.S.
午前一時。
携帯電話が鳴る。
「やーしぶ？
終電なくなっちゃってさ、女の子３人程、車で送って欲しいんだけど！？」
願っても無い申し出、即答でオッケー、、、出来ない、、、。
悲しい瞬間。

P.S.2
電話が鳴ったのは前回と同じ午前一時でしたが、4/24の二の舞で寝坊する、何て事は無かったです。(^^)v