久しぶりにジムに行ってみる。
運動不足で椎間板ヘルニアになる奴が居たり、かと思えば週2，3回はジョギングをしてるという奴も居るので、自分も運動せんとなぁ、と思った次第。
一回200円の使用料を払って、市立体育館のジムを利用。
自分のプロフィールを見ると前回が9月8日。
ほぼ、5ヶ月振り。
いかん、いかん。
久しぶりなんで、15分間走－15分ストレッチ－15分間走の軽いメニュー。
それでも、汗をかくってのは良いことだ。
ちょっと嬉しくなった1日でした。
まる。
やーしぶ的な日々
やーしぶ的な徒然を綴っていきます。
