順調に進んでいるつもりだったダイエット。
が、その思いは裏切られた。
今日行った平谷村温泉で、体重計に乗った。
102273.6
73.6kgでした。
前回量った時から3週半経っているにも拘らず、2kgしか減っていない。
それまで一週間1kgのペースで減っていたので、前回計測後その積もりでいた。
そしたら一週間0.6kgへのペースダウン。
これは裏切られた。
あいも変わらず、運動せずの食事減量だが、食事量は特に変わっていない。
なんでペースが落ちたのだろう？
停滞期？
がんばんなきゃ。
と言う訳で、今日の食事は以下の通り。
朝：抜き。
昼：とろろそば。
夜：抜き。
空腹感を紛らわす為に、お茶はいっぱい飲む。
明日からも節制しなくちゃ、、、。
＃っつーか、運動しろって？
＃＃ごもっとも。
あまりきいてもらえないからコメントひかえてますが…
痩せるために必要な栄養をとらないと痩せないですよ…(-_-)
本気なら、今からでも、自分の生活習慣や体にあった方法を
調べてからやるべきだと思いますが…。
>まいてぃさん
分かっちゃいるんですが、自分の都合の良い方にいってしまいがちです。
すみません。
でも、助言はいっぱい下さると嬉しいです。
「痩せるために必要な栄養をとらないと痩せない」とは知りませんでした。
でも、痩せるために必要な栄養ってなんだろ？
自分の生活習や体にあった方法ってなんだろ？
分からないことだらけです。