目標を65kg台としていた体重。
やっぱり、70kgでokとします！

肥満度の判定方法の一つにBMI(ボディ・マス・インデックス)指数での評価がある。
これは
　　体重(kg)／身長(m)^2
で求めらる。
このBMI指数の標準値は22.0。
これは統計的にみていちばん病気にかかりにくい体型で、標準から離れるほど有病率は高くなるという。

自分の身長は181cm。
BMIを22.0にしようと思うと、体重は72kgがベストだということだ。
自分はあまり筋肉質ではないから、これより少し軽いほうがいいのかな？＜素人判断
逆に体重が65kgだと、標準の範囲内だが、やせ気味に近いほうになる。
という事は、、、。

ダイエット終了！
一番病気にかかりにくい体型なら、それで良いじゃないか！
食事制限つらいし！
男はやせ気味だとみすぼらしいって意見も有るし！
これで普通に食べられるぞ～！