ダイエット中だが体脂肪率は計っていない。
ので、計算してみた。

体脂肪率を計っていないのは、単純に体脂肪率計がないから。
でもふと思いついたので考えてみた。

昔、町田市立体育館のジムに通っていた頃は計っていた。
体脂肪率20%を切った切らないで、一喜一憂していた。
その時は、体重70kgだった。
結構運動したつもりでも、体脂肪率があまり変わらなかったのを覚えている。
その時脂肪重量は、70kg*0.20で、14kg。
14kgの重りを持って生活している訳だ。
うんざりする。

さて、今年の5月。
体重が増えて84.5kg有った。
筋肉が増えたわけではないし、骨が成長したわけでもないから、単純に脂肪の増加と思われる。
すると、脂肪量が28.5kg。
さらにうんざりする。

その84.5kgの体重で28.5kgの脂肪だから、体脂肪率は33.7%。
体のうちの1/3が脂肪！
ずんとうんざりする。

計算しなきゃよかった、、、。