ダイエットは腹が減る。
この空腹感を少しでも減らしたい。
正直、夕食がカロリーメイト2本だけでは腹が減る。
腹が減るのはつらいっす。
と言う訳で、追加で食べるものを選択。
- ところてん
カロリー2kcalのダイエット志向食品。
量もなかなか。 - もずく酢
カロリー13kcalの優等生。
酢が体に良さそう。 - 豆腐
カロリーは表示されていなかったけど、そう多くは無いに違いない。
また、大豆が肝臓の働きを促進して、内臓脂肪減少に効果がある。
カロリーメイト2本だけでなくこれらも食べると、そこそこ満腹感がある。
いっそのこと、カロリーメイトも無くしてしまおうか。
あ、でもお酢と大豆の組み合わせってまずいんだっけ。
酢酸がたんぱく質を固めちゃって吸収を阻害するとか、、、。
まいっか。
細かいことは気にしない。
大きなことも気にしない。byアザラシ