お久し振りのジム

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ジムに行った。
前回の訪問日を見ると、なんと3月。

4ヶ月もサボってました。(^^;
その間不摂生に不摂生を重ねていた割には、体脂肪率も体重もそんなに変わっていない。
今までも、不摂生を重ねていただけか？
体を動かすのも久しぶりなので、有酸素系を1.5時間にしておく。

いや、それでも気分はいいね♪

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