フェイシャルペーパーでスッキリするのは良いんだけど、やっぱ元から断たなきゃダメ、って訳で油断ちを開始。

昔新聞で読んでた記事に、
「ダイエットのために油断ちを敢行。
効果もバッチリだが、顔の肌がカサカサになり友人に心配された」
と有ったのを思い出しての行動。
記事みたいに完璧を期す積もりは無いが、脂っこい物は避けよう。

確かに今までは、牛丼・ラーメン・焼き肉定食・マック・カレーって、油の多そうな物ばかり。
こんなのはやめにして、トロロそばとか、マグロ丼とか、おにぎりとかを心掛ける。
さっきの夜食は、コンビニで温かいご飯を買って、ふりかけで食す。
ご飯好きとしては、かえってシンプルなこの食べ方が気に入ってしまった。

＃でも、ふりかけ１セットに20袋は多すぎ。